#0016 ~ Hund weg, Motivation weg

Samstag 24.08.2019Wie erreicht man am einfachsten sein Schritt-Ziel ? – mit dem Hund, und wenn der dann auch noch ausbüchst, weil irgendwo ein Luftballon knallt, dann hat man das Ziel recht schnell erreicht. Und so nahm meine geplante Runde eine völlig andere Route an. Nachdem ich den Hund dann endlich[ =>]

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Schlafanalyse

#0014 ~ bin ich tot oder was ?

Donnerstag 22.08.2019 Ich bin dann mal weg, also tot oder so – kurzfristig, mal so zwischendurch, real oder nur virtuell ? Meine Schlafanalyse hat eine Lücke – nicht meßbar – Dauer: 33 Minuten. Was ist passiert ?Die Googel-Suche nach “garmin connect schlafdaten nicht messbar” ergab 16.700 Treffer, demnach haben also[ =>]

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#0013 ~ Etagenzähler klemmt

Mittwoch 21.08.2019 Gestern mal früher ins Bett gegangen – brachte aber auch nix. Gemäß Schlafanalyse erst eine Stunde später gepennt. Hab auch nur 6 Stunden 50 Minuten geschlafen, davon 23 Minuten tief. Was soll’s.Ich hab dann mal eine Stunde früher Feierabend gemacht, um bei schönem Wetter eine kleine Fahrrad-Tour zu[ =>]

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#0012 ~ Move IQ moved

Dienstag 20.08.2019 Knapp 7 Stunden geschlafen, davon 75 Minuten tief, ich fühl mich trotzdem müde. Irgendwie sollte ich mir mal Gedanken über meine Schlafgewohnheiten machen.Ansonsten habe ich jetzt “Move IQ” deaktiviert. Die Funktion ist ja ganz nett, aber ständig werden irgendwelche Mini-Aktivitäten aufgezeichnet. Es besteht zwar die Möglichkeit eine bestimmte[ =>]

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#0011 ~ selbst gequält

Montag 19.08.2019 Schon wieder spät ins Bett gekommen – 5 Stunden 15 Minuten geschlafen, etwas wenig und ich fühl mich auch so. Hab mal bißchen gegoogelt wegen Schlafzyklus, Tiefschlaf und Schlafdauer usw., damit ich die Schlafanalyse bißchen besser verstehe. Bin aber nicht viel schlauer geworden. Für Schlafmangel gibt es typische[ =>]

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#0010 ~ Lieblingsband

Sonntag 18.08.2019 Ich bin Gestern noch später ins Bett, habe aber dafür länger geschlafen und schwupps gab es ein grünes Häkchen für 8 Stunden schlaf. Die Sonne blinzelt durch den Rolladen, es könnte ein schöner Tag werden.Langer Spaziergang oder Fahrradtour ? – mal sehen was so kommt. Jedenfalls ist im[ =>]

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#0009 ~ ein erholsamer Tag

Samstag 17.08.2019 Samstag, bin Gestern spät ins Bett und Heute früh raus. Hab 6 Stunden 45 Minuten geschlafen, davon 15 Minuten tief, ich fühl mich auch irgendwie so. Ich bin froh, daß es draußen zeitweise regnet. Schade nur, daß ich so keine Schritte ansammel. Jedenfalls hab ich genügend Zeit, mich[ =>]

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#0008 ~ freitagsmüde

Freitag 16.08.2019 Endlich Freitag, der Wecker brummt harmonisch im Takt und die Vögel zwitschern ein fröhliches Lied, und es könnte alles so schön sein, wäre ich nicht aus diesem Traum aufgewacht. Nee, ich hab das nicht geträumt, ich wollte nur mal anders anfangen zu schreiben. In Wirklichkeit hatte ich keinen[ =>]

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#0007 ~ gestatten, James Frust

Donnerstag 15.08.2019 Donnerstag Morgen, der Wecker klingelt und die Nacht ist vorbei. Laut App habe ich 6 Stunden 36 Minuten geschlafen, davon 24 Minuten tief – nun denn, ich fühl mich gut.Damit ich mein Tages-Schritt-Ziel erreiche, muß ich in der Mittagspause um den Block und abends nochmal mit dem Hund[ =>]

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