#0036 ~ Selbst schuld

Freitag 13.09.2019 ~ Abergläubisch ? Was soll schon passieren ? – mein Knie ist ja schon ramponiert und es tut immer noch weh.Es kann also nur besser werden … Samstag 14.09.2019 ~ Endlich Wochenende Kann es etwas schöneres geben ? Ja, ein schmerzfreies Knie … Sonntag 15.09.2019 ~ Kürbiskuchen Es[ =>]

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#0035 ~ das nervt

Donnerstag 12.09.2019 Mit Elan die Beine aus dem Bett geschwungen und am liebsten laut geschrien. Das geht gar nicht mit dem Knie. Keine wesentliche Besserung – also bleib ich Heute daheim und gehe mal zum Arzt. Der verschreibt mir erstmal Ibuprofen mit dem Hinweis, daß ich ja bereits einen Termin[ =>]

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#0034 ~ keine Besserung

Mittwoch 11.09.2019 Zur Arbeit gehumpelt, auf der Arbeit gehumpelt und wieder nach Hause gehumpelt. Die Salbe aus der Apotheke zeigt wenig Wirkung, außer das sie die Klamotten verschmiert,wenn der Verband verrutscht. Wenigstens habe ich einen Termin beim Orthopäden bekommen, dauert zwar noch paar Tage, aber so ist das nunmal mit[ =>]

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#0033 ~ Blödes Knie

Dienstag 10.09.2019 Tja – und schon wird mein Jogging-Enthusiasmus massiv gebremst – das Knie tut ziemlich weh. Probleme hatte ich schon immer mal, aber jetzt ist es irgendwie unschön schmerzhaft. Durch den Fussmarsch zur Apotheke (ca. 500m einfach) habe ich zumindest mein Schritt-Ziel erreicht, ist ja auch was. Bin mal[ =>]

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#0032 ~ 8-fache Steigerung

Montag 09.09.2019 Letzte Woche hatte ich ja mal das Joggen probiert und war daran gescheitert. Nach 2 Minuten war die Puste und die gute Laune weg. Also hab ich mal gegoogelt und gelesen und mich informiert und einen Laufplan für Anfänger gefunden. Heute habe ich dann einfach mal mit dem[ =>]

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#0031 ~ Blöder Ehrgeiz

Sonntag 08.09.2019 Der innere Schweinehunde liegt auf der Couch und genießt die Ruhe. Außerdem soll es Regen geben. Wäre da nicht dieser blöde Ehrgeiz, der unbedingt diese 30-Tage-Schritte-Badge haben will. Also dem Hund erklärt, daß es draußen ja nur tröpfelt und wir schon lange nicht mehr am See waren. Wieder[ =>]

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#0029 ~ ab auf’s Fahrrad

Freitag 06.09.2019 Wenn man keine Outdoor-Aktivitäten macht und die Uhr nachts auf den Tisch legt, schont das den Akku enorm. Am Morgen hab ich dann noch 72% gehabt. Aber macht die Uhr dann eigentlich noch wirklich Sinn ? Jedenfalls sollen die nächsten Tage weniger schön werden, also hab ich früher[ =>]

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#0028 ~ bin älter als im Ausweis

Donnerstag 05.09.2019 Ich hab auch ohne Uhr gut geschlafen, aber die ist jetzt wohl beleidigt, denn sie zeigt keine Schlafanalyse. Dafür wurde aber mein Akku geschont, der hatte am Morgen noch über 90%. Im Garmin Connect hab ich mir mal VO2max angeschaut: Ihre VO₂max ist schlecht, ihr sportliches Alter liegt[ =>]

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