Kategorie: Chronik

Donnerstag 05.09.2019 Ich hab auch ohne Uhr gut geschlafen, aber die ist jetzt wohl beleidigt, denn sie zeigt keine Schlafanalyse. Dafür wurde aber mein Akku geschont, der hatte am Morgen noch über 90%. Im Garmin Connect hab ich mir mal VO2max angeschaut: Ihre VO₂max ist schlecht, ihr sportliches Alter liegt[ =>]

Mittwoch 04.09.2019 Schritte ? – checkStockwerke ? – check Keine nennenswerten Aktivitäten – ich glaube, die Motivation lässt nachund ich werde ohne Uhr ins Bett gehen – die soll sich mal ausruhen.

Dienstag 03.09.2019 Der Sommer geht dem Ende zu, es hat draußen noch schlaffe 24 Grad. Also den Drahtesel herausgezogen und beschwingt mal eine Runde gedreht, solange das Wetter noch einigermaßen so ist. Am Ende hatte ich nach knapp 17 km und ganze 77 Intensitätsminuten auf dem Zähler. Später dann nochmal[ =>]

Montag 02.09.2019 Geschlafen ? – JaTief geschlafen ? – JaAufgewacht ? – JaMit der Schlafanalyse kann ich noch nicht wirklich was anfangen. Es fällt mir schwer mir vorzustellen, daß ich wirklich so “chaotisch” schlafe wie es mir die Statistik zeigt.Ansonsten gab es heute nicht viel Freizeit für irgendwelche sportliche Aktivitäten.Schritte[ =>]

Sonntag 01.09.2019 Der Schrittzähler ist noch dreistellig, das schreit also nach Bewegung. Aber was wie wo ? Ich hätte schon Lust mit dem Fahrrad eine Tour zu machen, aber dann gibt es keine Schritte. Nun denn, der Hund will sich ja bestimmt auch mal bewegen, also gehen wir “Gehen”. Da[ =>]

Samstag 31.08.2019 Wochentags ist es mit den Schritten eher einfach, da ich ja zum Bahnhof und zur Arbeit laufe und Abends wieder zurück. Noch paar Meter in der Mittagspause, und das Tagesziel ist gut erreichbar. Aber am Wochenende ? Da bockt schon mal der innere Schweinehund. Also den Familienhund motiviert[ =>]

Freitag 30.08.2019Ich habe mal Bluetooth deaktiviert, damit Uhr und Handy nicht permanent Daten austauschen – ist ja im Prinzip unnötig. Bei Bedarf aktiviere ich BT und synchronisiere die Daten mit dem Handy – klappt ganz gut und spart erheblich Akku. Allerdings habe ich es noch nicht geschafft, daß die Uhr[ =>]

Donnerstag 29.08.2019Heute auch bißchen später zur Arbeit gefahren, sonst klappt das ja mit dem frühen Feierabend nicht. Und diesen dann genutzt um mit dem Hund mal eine größere Runde zu gehen. Das waren dann auch wieder 10.700 Schritte und 40 Etagen an diesem Tag.

Dienstag 27.08.2019Geschlafen hab ich auch, zumindest gemäß Fitness-App. Eigentlich wollte ich nach Feierabend eine kleine Fahrradtour machen, daraus wurde dann aber nix, da ein anderes Familienmitglied wohin wollte ? – richtig – ins Eiscafe – nun denn – waren dann zusätzlich 4,6 km und hob die Tagesleistung auf ca. 13.000[ =>]